Een colostoma is een kunstmatige uitgang (stoma) van de dikke darm (colon). Na het aanleggen van een colostoma is het volgen van een speciaal dieet niet nodig. Wel kan de voeding die u gebruikt invloed hebben op de vastheid van de ontlasting of leiden tot gasvorming, geurvorming en verkleuring van de ontlasting. In deze folder vindt u een aantal praktische tips over de voeding bij een colostoma.
Vastheid van de ontlasting
Om te zorgen dat uw ontlasting de juiste vastheid heeft, spelen vocht en voedingsvezels een belangrijke rol.
Vocht
Het is belangrijk, om verdeeld over de dag, 1,5 tot 2 liter te drinken. Dit komt overeen met de inhoud van ongeveer 12 tot 16 kopjes. Onder vocht worden niet alleen dranken verstaan. Alle vloeibare producten worden meegerekend zoals soep, yoghurt, pap en vla. U kunt controleren of u voldoende drinkt door de inhoud van het aantal kopjes, bekers en glazen van een dag bij te houden op een lijst. Aan het einde van de dag kunt u nagaan of u de 1,5 tot 2 liter vocht heeft gebruikt. Wanneer u weinig plast en uw urine donker van kleur is, kan dit een teken zijn dat u te weinig gedronken heeft.
Voedingsvezel
Voedingsvezel heeft de eigenschap om water op te nemen en vast te houden waardoor de ontlasting een goede vastheid krijgt. Voedingsvezel komt voor in plantaardige producten zoals volkorenbrood, roggebrood, fruit, groente, rauwkost, aardappelen, peulvruchten en zilvervliesrijst.
Gewicht
Extreme schommelingen in het gewicht kunnen op den duur problemen geven met het colostoma en de verzorging ervan. Door ongewenste gewichtstoename kan bijvoorbeeld lekkage en daardoor huidirritatie ontstaan.
Gas-, geur- en kleurvorming
Gas-, geur- en kleurvorming zijn niet helemaal te voorkomen. Het is een normaal gevolg van de spijsvertering. De mate waarin gasvorming, geurvorming en/of verkleuring van de ontlasting ontstaat kan per persoon verschillen. Het gebruik van de hieronder vermelde producten hoeft u niet te vermijden. U kunt er zo nodig rekening mee houden zoals bij een feestje, een verjaardag of een avondje uit.
Producten die extra gasvorming kunnen veroorzaken:
- Koolsoorten
- Spruiten
- Prei
- Paprika
- Uien en knoflook
- Peulvruchten
- Koolzuurhoudende dranken
- Bier
De lucht die vaak ongemerkt tijdens het eten wordt ingeslikt komt voor een deel in het stomazakje terecht. Om dit tegen te gaan is het van belang om rustig te eten zodat er minder kans is op het inslikken van lucht. Ook bij het kauwen van kauwgom, bij het roken en het praten tijdens een maaltijd wordt vaak lucht ingeslikt.
Producten die extra geurvorming kunnen veroorzaken:
- Koolsoorten, vooral als ze lang gekookt zijn
- Prei
- Uien en knoflook
- Peulvruchten
- Vis
- Eieren
- Vitamine B-tabletten
Producten die verkleuring van de ontlasting kunnen veroorzaken:
- Spinazie
- Bieten
- IJzerpreparaten
Meer informatie
Heeft u vragen of wenst u meer informatie dan kunt u contact opnemen met de diëtist ZorgSaam Zorggroep Zeeuws-Vlaanderen, tel: 0115 – 688262. E-mail: dietist@zzv.nl
Bij het voedingscentrum kunt u terecht voor al uw vragen over gezond en veilig eten én voedselkwaliteit. Kijk op www.voedingscentrum.nl.
Wanneer u meer informatie wenst over een colostoma verwijzen wij u naar: De Nederlandse Stomavereniging, Randhoeve 221, 3995 GA HOUTEN, Infolijn: 030 – 634 39 10 op ma-do 09.30 – 12.30 uur en 13.30 – 16.00 uur. Email: info@stomavereniging.nl. Internet: www.stomavereniging.nl
